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2019/07/01
梅雨真っ只中といった感じで7月が始まりました。湿度が高いため、体の中の湿気も発散されにくくなり、五臓六腑の「脾」(胃腸)の機能が低下します。食欲がなくなり、消化吸収も低下し、体の重だるさや手足のむくみがおこりやすいこの時期にはシソ・生姜・ハトムギ・梅などを食べて体内の余分な湿気を除き、胃腸の機能を高めましょう。

2019/05/01
令和がスタートしました。
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